アトピー改善には治療より食事を薬よりカビと添加物のない生活を

このサイトについて

 

はじめまして。

「アトピー改善には治療より食事を薬よりカビと添加物のない生活を」にお越しくださいましてありがとうございます。

 

 

私の20代の頃の皮膚炎や脱ステロイドの苦しい体験、もろもろのアレルギー体質のこと、また長男のぜんそくをとおして得た経験を書き綴っていきたいと思います。

アトピーや皮膚炎でお悩みの方のお役にたてると信じています。

今は生活全般を見直すことにより私も長男もすっかり健康を取り戻し楽しい毎日を過ごしています。

 

このサイトでお伝えしたいことは大きく分けて5つほどあります。

 

①食事のこと。和食中心の腹八分目生活。

季節の食材、近くでとれたものを買うようにこころがける。和食のレシピを中心に頂く。
それが日本人に合っていてアトピーの方にも安心です。

 

また一週間のレシピをご紹介します。
買い物リスト付きです。
私はフルタイムで忙しく過ごしていますので料理にかけられる時間は限られています。
誰でも簡単にでき、アトピー改善につながるレシピをご紹介していきます。

 

※食物アレルギーがある方、食材が気になる方は違う素材に変えたり控えて下さい。ご家族の体質、体調を考えて自己責任でお願いいたします。

 

②化学物質を除去した製品を使う。シャンプー、化粧品など。宇津木龍一式スキンケアのご紹介。

 

現在スキンケアは宇津木龍一流で水とワセリンだけです。

4年ほどたちますが肌の調子は最高です。
宇津木流は身体が持っている力を引き出します。
その経過を詳しくご紹介したいと思います。

シャンプーは石けん成分のみのものを使っています。
掃除関係もふくめ家中化学的なものは一切使っていません。

 

③合成界面活性剤の入った洗剤を使わない洗濯。石けんやアルカリ洗濯、水だけ洗濯などエコ洗濯のノウハウ。

洗濯を色々調べるうちに洗濯後の衣類に洗剤がたくさん残留していること、洗濯槽にカビが大量に発生していることが分かりました。これはアトピーの大敵です。

現在は洗剤の残留もカビもない安全な洗濯物を毎日家族に提供しています。

石けん洗濯 ・アルカリ洗濯 ・水だけ洗濯の方法をご紹介します。

アトピーの方におすすめの二槽式洗濯機のことも書きます。

 

いつも清潔二槽式洗濯機

 

④掃除や家のメンテナンスでカビやほこりをカット。

 

アトピーやアレルギーの大敵、カビやほこりやダニをできる限り減らしましょう。

まずは片付けることが大切。物を減らして掃除を簡単にする方法をご紹介します。

またエコな素材を使った安心安全なお掃除もご紹介します。

 

⑤その他健康、ストレス解消など心のメンテナンス。など。

どうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

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